00Quando pensamos em aveia, logo vem à mente um mingau quentinho e reconfortante. Mas esse cereal vai muito além: é versátil, nutritivo e pode estar presente em vários momentos do dia — do café da manhã às refeições salgadas, passando por lanches práticos e sobremesas leves. E agora, a aveia ganhou uma versão ainda mais […]
Nestlé
Pesquisa revela como brasileiros lidam com o autocuidado na pandemia
Quase 3 em cada 4 pessoas pretendem buscar mais equilíbrio entre trabalho, família, amigos e autocuidado no pós-pandemia O isolamento social obrigou as pessoas a rever hábitos, rotinas, atividades de lazer e dinâmicas de trabalho, mas também levou a imensa maioria a repensar a qualidade de vida de forma definitiva. Se esse foi um período […]
Receitinhas deliciosas e saudáveis com aveia e farelo de aveia
Como eu já falei no post anterior sobre a importância da aveia na alimentação, a aveia é um ingrediente que proporciona diversos benefícios para quem o ingere. Pois ela regula o intestino; diminui a fome e aumenta a saciedade por mais tempo; aumenta a imunidade; reduz o colesterol; ajuda a emagrecer; tem baixo índice glicêmico e […]
Coloque mais aveia em sua alimentação: sua saúde e seu corpo agradecem!
Eu, Luciana, adoro aveia e farelo de aveia. Mas todas as vezes que comia, sentia um desconforto no estômago, e não fazia o efeito como esperado no intestino. Então, acabei cortando-a da minha vida, com muito pesar. Mas eis que, por questões de saúde, minha médica recomendou que fizesse uso da aveia ao longo do […]